Бросить курить раз и навсегда — возможно
Уверена, что в мире нет ни одного человека, который бы не знал о вреде курения. При чём курильщик вредит не только своему организму, но и всем окружающим, которые вдыхают «аромат» его сигареты. Тем не менее, многие продолжают курить, хотя есть и такие, которые мечтают избавиться от пагубной привычки. Но бросить курить очень тяжело в не зависимости от того, как долго вы пристрастились к курению.
Бросить курить раз и навсегда — возможно!!!
Но именно ВЫ должны принять это непростое решение, а не кто-то, кто вынуждает вас. Конечно, будет очень тяжело, но только первые недели, а потом будет легко и свободно.
Итак, вы приняли решение бросить курить раз и навсегда. Как же правильно подойти к осуществлению заветной цели?
- Выберите день, когда решите начать новую страницу в жизни без никотина.
- Уберите с глаз все сигареты (лучше их выбросить) и не встречайтесь некоторое время с людьми, которые курят.
- При большом желании закурить нужно использовать «заменители» — семечки, леденцы, жевательную резинку.
- Занимайтесь спортом — нагрузки избавят организм от токсинов и вы будете чем-то заняты.
- Употребляйте около 3-х литров воды в день.
Конечно, никто не утверждает, что бросить курить — это просто. Но всего через несколько дней после отказа от сигарет человек ощущает улучшение внутреннего состояния, как будто он начал новую жизнь. Жизнь без никотина!
Читайте о здоровье:
- На каком сроке можно определить пол ребёнка
- Меню детей 10 месяцев
- Нервный тик глаз
- Заложило ухо после купания
- Г малахов рецепты