Здоровье > Околомедицинское > Бросить курить раз и навсегда – возможно

Бросить курить раз и навсегда – возможно

brosit-kurit-raz-i-navsegda Уверена, что в мире нет ни одного человека, который бы не знал о вреде курения. При чём курильщик вредит не только своему организму, но и всем окружающим, которые вдыхают “аромат” его сигареты. Тем не менее, многие продолжают курить, хотя есть и такие, которые мечтают избавиться от пагубной привычки. Но бросить курить очень тяжело в не зависимости от того, как долго вы пристрастились к курению.

Бросить курить раз и навсегда – возможно!!!

Но именно ВЫ должны принять это непростое решение, а не кто-то, кто вынуждает вас. Конечно, будет очень тяжело, но только первые недели, а потом будет легко и свободно.

Итак, вы приняли решение бросить курить раз и навсегда. Как же правильно подойти к осуществлению заветной цели?

  • Выберите день, когда решите начать новую страницу в жизни без никотина.
  • Уберите с глаз все сигареты (лучше их выбросить) и не встречайтесь некоторое время  с людьми, которые курят.
  • При большом желании закурить нужно использовать “заменители” – семечки, леденцы, жевательную резинку.
  • Занимайтесь спортом – нагрузки избавят организм от токсинов и вы будете чем-то заняты.
  • Употребляйте около 3-х литров воды в день.

Конечно, никто не утверждает, что бросить курить – это просто. Но всего через несколько дней после отказа от сигарет человек ощущает улучшение внутреннего состояния, как будто он начал новую жизнь. Жизнь без никотина!

Читайте:  Келоидные рубцы. Причины возникновения



Читайте о здоровье:



Напиши в комментарии, что думаешь



Top