Быстрые диеты — преимущества и недостатки

Диета в своем первоначальном понимании означала сбалансированность питания, образ жизни,  при котором правильное питание помогает сохранить фигуру и не набирать лишние килограммы.  

Но в настоящее время диета все больше используется в качестве стресса на организм, при котором за считанные сутки теряется определенное количество килограмм. Мы ищем быстрые диеты, которые помогут за минимальное количество времени получить максимальный результат.

Необходимо помнить, что такие диеты могут привести к печальным последствиям, ведь создавая стресс для организма, мы тем самым можем нанести вред нашему здоровью. А также потеряв за короткое время много килограмм, мы можем не только потом, после окончания диеты, вернуть наши килограммы, но также и возможно прибавятся несколько новых.

Но все же бывают моменты, когда быстрые диеты приходят на выручку. Среди быстрых диет наиболее распространены белковая диета, низкокалорийные или низкоуглеводные диеты, монодиеты.