Что такое фиточай и чем он может быть полезен

Как правило, фиточай не содержит ни чёрного, ни зелёного чая и данное название имеет только потому, что заваривается аналогично чаю. Он изготавливается из сухой травы, листьев, семян, коры, цветов, ягод, фруктов и других компонентов растений и не содержит кофеина. Фиточай может состоять из одного ингредиента или смесей растительного происхождения. Приобрести его можно в аптеках.Существует огромный ассортимент этих чаёв, каждый из которых оказывает определённый лекарственный или терапевтический эффект. Из них наиболее распространены:

• успокаивающие,
• нормализующие работу сердца,
• очищающие,
• для похудения,
• облегчающие работу желудка и пищеварение,
• укрепляющие иммунитет,
• противопростудные,
• тонизирующие,
• пополняющие организм антиоксидантами.

Для приготовления фиточаёв используются разнообразные растения. Во только некоторые из них:

• анис, улучшающий пищеварение и способствующий излечению от кашля;
• боярышник, нормализующий работу сердца;
• брусничный лист, являющийся природным антибиотиком;
• девясил, облегчающий работу ЖКТ;
• женьшень, придающий энергию и укрепляющий иммунитет;
• зверобой, обладающий успокаивающим, желчегонным, спазмолитическим и противовоспалительным действием;
• корень имбиря, способствующий улучшению пищеварения и кровообращения;
• лимонник, являющийся антиоксидантом;
• мята перечная, успокаивающая и освежающая дыхание;
• ромашка, известная своим противовоспалительным и успокаивающим действием;
• черника, оказывающая целительное действие на глаза;
• шиповник, являющийся источником витамина С.

Способ заварки всегда указывается на упаковке. Обычно требуется просто залить чайную ложку травы стаканом кипятка и настоять минут 10-15, но в последнее время появились и фиточаи в пакетиках и даже водорастворимые экстракты.