Здоровье > Диеты и похудение > Диета для печени

Диета для печени

Многие из нас пострадали в детстве такой болезнью как Боткино или вследствие инфекции либо гриппа получили заболевание печени. После перенесенной болезни и получения необходимого лечения людям на протяжении долгого времени следует соблюдать диету.

овощи

Диета для печени заключается в здоровой обработке пищи (еда должна быть вареной, печеной, тушеной, приготовленной на пару, но только не жареной) и потреблении более легко-усвояемой пищи (меньше соли, копченостей, консервы, тяжелых жиров, грибов, какао, любой алкоголь).

Раньше медицина считала, что диета для печени должна исключать жиры вовсе, но сегодня врачи пересмотрели этот запрет и пришли к выводам, что жиры, не превышающие необходимую норму, даже необходимы и благотворно влияют на печень. Но жиры нужны полезные: мясо, рыба, молочные продукты и растительные масла, которые должны составлять 30% от общей массы всех потребляемых жиров.

Единственное – лучше ограничить количество простых углеводов: сахар, мучные изделия, сладости.

Читайте:  Диета - что можно при язве желудка есть в пищу



Читайте о здоровье:



Напиши в комментарии, что думаешь



Top