Диета для печени
Многие из нас пострадали в детстве такой болезнью как Боткино или вследствие инфекции либо гриппа получили заболевание печени. После перенесенной болезни и получения необходимого лечения людям на протяжении долгого времени следует соблюдать диету.
Диета для печени заключается в здоровой обработке пищи (еда должна быть вареной, печеной, тушеной, приготовленной на пару, но только не жареной) и потреблении более легко-усвояемой пищи (меньше соли, копченостей, консервы, тяжелых жиров, грибов, какао, любой алкоголь).
Раньше медицина считала, что диета для печени должна исключать жиры вовсе, но сегодня врачи пересмотрели этот запрет и пришли к выводам, что жиры, не превышающие необходимую норму, даже необходимы и благотворно влияют на печень. Но жиры нужны полезные: мясо, рыба, молочные продукты и растительные масла, которые должны составлять 30% от общей массы всех потребляемых жиров.
Единственное — лучше ограничить количество простых углеводов: сахар, мучные изделия, сладости.
Читайте о здоровье:
- Удаление огрубевшей кожи
- Мужчина после 50 лет
- Очистка сосудов мозга
- Симптом лишай у человека
- Пропал голос при простуде что делать