Здоровье > Детское здоровье > Диета при запорах у детей

Диета при запорах у детей

Запор – это проблема, с которой сталкиваются не только взрослые, но и дети. Естественно, запор у ребенка причиняет много неприятностей как ему, так и его родителям. Как же бороться с запором? Пожалуй, всем известно, что увлекаться лекарственными препаратами не стоит, а тем более в детском возрасте. То же самое касается и клизмы, к которой следует прибегать только в крайних случаях, поскольку частое ее применение приводит к вымыванию из кишечника полезной микрофлоры. Получается, что единственный правильный и надежный способ избавиться от запоров – это изменение рациона питания.

Диета при запорах у детей должна включать больше свежих овощей и фруктов. Наиболее эффективными среди них считаются огурец, морковь, редис, свекла, яблоко, банан и виноград. Также очень полезно ввести в рацион ребенка кисломолочные продукты, такие как кефир, йогурт или ряженку. Кроме того, полезно давать ребенку по утрам натощак сливовый сок, абрикосовый, морковный или яблочный. Чрезвычайно эффективен при запорах свекольный сок, однако далеко не каждого ребенка можно уговорить его выпить из-за достаточно специфического вкуса. Помимо этого, диета при запорах у детей должна включать сухофрукты, наиболее действенным среди которых по праву считается чернослив.

Диета при запорах у детей вводит также и некоторые ограничения на те продукты, которые оказывают вяжущее действие. К ним относятся рисовая и манная каша, черный чай, кисель, различные супа-пюре и бульоны.

Как правило, такая диета при запорах у детей приводит к улучшениям уже через несколько дней.

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Читайте:  Симптомы ферментной недостаточности у детей: что нужно знать?


Читайте о здоровье:



Комментарии (1) к материалу "Диета при запорах у детей"

  1. Аватар Катя:

    Компот из сухофруктов, и вообще побольше воды, чтобы привести кишечник в действие. Всевозможные домашние конфетки, салатики из чернослива, кураги. Десерты из бананов. Кисломолочка. Даже чайная-десертная ложечки растительного масла помогают мягко опорожнить кишечник без слабительных, поэтому побольше овощных салатов с заправкой растительным маслом.

Напиши в комментарии, что думаешь

Top

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: