Здоровье > Околомедицинское > Этот прекрасно-полезный йогурт!

Этот прекрасно-полезный йогурт!

Этот прекрасно-полезный йогурт!Любите ли Вы йогурт так, как люблю его я? Думаю, что мало кто ответит отрицательно, ведь богатство вкусовой палитры этого продукта покорит любого гурмана. Однако маленькая баночка ещё 15-20 лет назад неизвестной у нас еды не только чрезвычайно вкусна, но и полезна. Чем?

Вот только несколько примеров:

Стаканчик йогурта содержит порядка 8 грамм белка.

Йогурт также богат кальцием, калием, витамином В.

Укрепляет иммунную систему, как следствие – защищает толстую кишку и грудь от рака.

Служит прекрасным заменителем майонеза и молока (для хлопьев), а также замечательным завтраком, полдником, ночным перекусом.

Степень выраженности этих качеств йогурта тем выше, чем выше его полезность, то есть чем меньше он содержит сахара, и чем меньше жирность. Особенно сильно организм радуется йогурту, содержащему живые бифидо-культуры.

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Читайте:  Окраска волос хной и басмой: интересные факты



Читайте о здоровье:



Напиши в комментарии, что думаешь



Top

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: