Здоровье > Диеты и похудение > Французкая диета, ограничивающая углеводы

Французкая диета, ограничивающая углеводы

1211959925065347_200_200

Существует так называемая французская диета. И хоть сама диета никак с Францией не связана, но все же такое название привлекает внимание.
Французская диета основана на сокращении калорийности до 1500 кКал в день. Это достигается путем сведения на нет употребления жиров и углеводов. Именно таким способом получается скинуть лишние килограммы, так как организм, не получая жиров извне, берет жиры из запасов организма.

Французская диета соблюдается минимум 14 дней. За этот период углеводы не должны присутствовать в рационе. Также должно исключиться кофе, сахар и соль. И полностью отказаться от употребления алкоголя. Также нежелательно употребление каких-либо специй, которые могут повышать аппетит.
Во время французской диеты, впрочем, как и любой другой диеты, необходимо употреблять как можно больше жидкости. Желательно, чтоб это  была очищенная вода, можно также пить негазированную минеральную воду.
За две недели французская диета может помочь скинуть до 8 килограмм, но при этом надо помнить, что любая диета, которая помогла одному человеку, может абсолютно никак не повлиять на другого. Это все зависит от физиологических особенностей организма.

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Читайте:  Снижение холестерина народными средствами



Читайте о здоровье:



Напиши в комментарии, что думаешь



Top

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: