Как делать клизму для похудения

Как уже давно отмечено, первая причина лишнего веса – забитый шлаками кишечник. И перед началом правильного питания необходимо провести процедуры очищения. Для этого используется клизма с чашей Эсмарха.

Как делать клизму для похудения:

• Необходимо приготовить 2 литра прокипяченной воды комнатной температуры;
• Тщательно вымыть все приспособления для клизмы;
• Перед самым процессом очистки добавить к воде ложку лимонного сока;
• Наполнить кружку Эсмарха водой и подвесить на уровне глаз;
• Смазать наконечник трубы растительным маслом;
• Встать в позу «березки», облокотившись ногами к стене;
• Аккуратно ввести наконечник в анальное отверстие и ждать пока вся вода вытечет (если возникнет боль в области живота, прекратите клизму и сделайте себе мягкий массаж живота, после этого продолжите процедуру);
• Медленно встать и несколько минут походить;
• В конце опорожниться.

Данную процедуру лучше делать раз в 2 дня на протяжении 10 дней, а лучше 2 недели. Существует еще несколько способов, как делать клизму для похудения: по Уокеру и по Малахову.