Как избавиться от сколиоза? Советы и рекомендации

К сожалению, сколиоз в наши дни сопровождает почти каждого старательного ученика или студента.

Продолжительное неправильное сидение за письменным столом — вот основная причина его появления.

Как избавиться от сколиоза?

Полностью вылечить сколиоз возможно только до 15-16лет, пока происходит формирование и рост организма. После этого возраста ситуацию, к сожалению, полностью исправить практически невозможно.

При сколиозе рекомендуются физические упражнения на укрепление мышц спины, грудной клетки, живота.

Процесс это долгий, требующий большого количества терпения и сил. Также, рекомендуется плавание (но не во всех случаях) — оно хорошо «разгружает» спину.

Еще рекомендуют мануальную терапию, массажи, иглоукалывание. Можно также носить специальные корсеты для поддержания осанки.

Ваш врач может подсказать наиболее оптимальный комплексный подход, комплекс мер, как избавиться от сколиоза, или, хотя бы, свести его к минимуму.