Как лечить хондроз в домашних условиях и что важно помнить?

Дегенеративные изменения в межпозвоночных дисках раньше встречались только у пожилых людей. Сейчас, когда практически каждый второй работоспособный человек работает в офисе, сидя в кресле, признаки хондроза все чаще обнаруживают у себя люди младше 40. Опасность хондроза заключается в отсутствии симптоматики в начале заболевания. Истончение межпозвоночных дисков происходит незаметно для больного и обнаруживается в том случае, когда хондроз перерождается во вторую стадию: остеохондроз. Предотвратить дальнейшее прогрессирование патологии можно и в домашних условиях.

Причины возникновения хондроза

Хондроз четко виден на рентген-снимке позвоночника. Высота хряща между позвонками заметно уменьшена, но процесс разрушения еще не вовлек окружающие ткани.

Хрящевая ткань является достаточно уязвимой

Хрящевая ткань весьма уязвима поскольку не получает питательные вещества напрямую из крови. Ее питание зависит от жидкости, в котором находится диск. Если обменный процесс нарушен, хрящевая ткань истончается и диск постепенно стирается.

Дистрофия межпозвоночных дисков изначально была связана с естественным процессом старения, но сейчас развитие хондроза возможно и по другим причинам:

• профессиональная деятельность, связанная с длительным положением сидя или стоя;
• постоянный тяжелый физический труд;
• сутулость, слабость мышц пресса и спины;
• избыточный вес, обеспечивающий лишнюю нагрузку на позвоночник;
• недостаток витаминов, микроэлементов, минералов, участвующих в обменных процессах хрящевой ткани;
• сахарный диабет, патологии сердца и сосудов;
• повышенное давление;
• длительное пребывание в состоянии стресса.

Хондроз может быть вызван переохлаждением, когда возникает мышечный спазм. Шейный хондроз развивается в результате неудобного положения во время сна (чересчур жесткая или мягкая подушка).

У пожилых людей появление хондроза обусловлено возрастной атрофией мышц и позвонков.

Отсутствие минимальной физической активности у большинства молодых людей часто приводит к возникновению деформации позвоночного столба и разрушению дисков.

О том, что представляет собой данное заболевание, узнайте из предложенного видео.

Какие существуют методы лечения?

Традиционная терапия

Восстановить разрушенные позвонки, к сожалению, не представляется возможным. Предотвратить дальнейшее разрушение помогает массаж шеи, который можно выполнять в домашних условиях. Правильно сделанный массаж улучшает кровоснабжение шейных мышц, снимает напряжение и восстанавливает питание межпозвоночных дисков.

Обычно врачи рекомендуют минимум 10 сеансов массажа. Выполнять его должен дипломированный специалист, но у процедуры есть противопоказания:

• высокое давление;
• беременность;
• артроз;
• инфекционные заболевания в острой фазе;
• воспалительный процесс.

Пациентам с хондрозом рекомендуется пересмотреть питание. Из рациона максимально ограничиваются продукты с высокой концентрацией щавелевой кислоты: мясной бульон, вино, виноград.

Страдающим шейным хондрозом запрещаются любые прогревающие процедуры шеи. Прикладывание грелки с горячей водой усиливает отечность и воспаление тканей.

Хороший результат в домашней терапии дает аппликатор Кузнецова — использование игольчатого массажера 30 минут в день сравнимо с одним сеансом рефлексотерапии.

Применение народных средств

Чтобы унять боль в области шеи и затормозить дальнейшее разрушение дисков народные лекари рекомендуют воспользоваться проверенными рецептами. Примочки и компрессы из лекарственных растений оказывают противовоспалительное действие, обладают свойством природного анельгетика.

В качестве средств народного лечения используют корень лопуха

Для лечения хондроза шеи в домашних условиях применяются следующие рецепты:

• корень лопуха — 1 ст.л. измельченного сухого сырья залить кипятком и настаивать 30 минут; процеженным отваром пропитать отрез хлопчатобумажной ткани и приложить к больному участку, дополнительно обмотать шею пищевой пленкой и сверху шарфом: оставить компресс на 15 мин;
• хрен столовый — приложенные обратной стороной листья хрена снимают болевые ощущения с шеи, а свежий сок хрена с водкой, считается самым действенным способом от шейной боли: необходимо смешать компоненты в равных пропорциях, втереть в шею, замотать шарфом на всю ночь;
• травяной сбор — компресс из отвара зверобоя, лопуха и корней одуванчика отлично унимает боль в мышцах шеи.

Чтобы приостановить дальнейшую деформацию тканей межпозвоночных дисков, используется отвар из корней подсолнечника. Чай из измельченных сухих корней пьют на протяжении месяца 3 раза в день. Тот же эффект оказывает медовый компресс с добавлением мумие.

Максимальный результат от примочек из лекарственных трав достигается при регулярном использовании.

Лечение грудного хондроза

Консервативные методы

Прежде чем задумывать о том, как лечить хондроз в домашних условиях, стоит обследоваться у специалиста. Домашнее самолечение хорошо лишь в том случае, если болезнь находится в начальной стадии развития.

Лечение грудного хондроза включает в себя ряд методик

В терапию грудного хондроза обычно входят классические способы:

• лечебные упражнения — наклоны в разные стороны, повороты туловища вправо и влево восстанавливают кровоснабжение к межпозвоночным дискам, чем снимают боль и улучшают питание хрящей (физкультура запрещена в период обострения болезни);
• диета — при хондрозе любого отдела позвоночника врачи обязательно рекомендуют изменить питание, ограничив потребление животных жиров и рафинированной пищи;
• ортопедический матрас — в меру жесткий матрас, без грубых складок, принимает форму позвоночнику, предотвращает чрезмерную нагрузку мышц, позволяет телу расслабиться и полноценно восстановиться;
• лечебные ванны — в воде нагрузка на позвоночник минимальна, поэтому ванна с добавлением трав (подорожника, чистотела, хвои, сосновых шишек, одуванчика) усиливают кровообращение, на несколько часов ликвидируют боли в грудном отделе позвоночника;
• аппликатор Ляпко — является аналогом аппликатора Кузнецова, стимулирует биологически активные точки, стимулирует лимфоток и кровоток.

С недавнего времени грудной хондроз лечат магнитным полем на дому под контролем физиотерапевта.

Проверенные народные рецепты

В период стабильного состояния и отсутствия выраженных болей можно применять мази домашнего приготовления, растирки, примочки, настойки и растворы:

• масло из гвоздики — измельчить лепестки гвоздики и перемешать со стаканом оливкового масла, затем на водяной бане протомить 30 минут, смесь процедить через марлю и применять для растираний;
• настойка из фикуса — мелко порезать листья фикуса растереть со сливочным маслом в соотношении 1:1 и выдержать в духовке два часа, охлажденную настойку втирать вдоль мышц по позвоночнику;
• мазь из камфары и горчицы — для изготовления мази необходимы ингредиенты: по 50 г камфары и горчицы, пол стакана спирта, 100 г яичного белка; смешать камфару со спиртом и влить в раствор горчицу, добавить воды и довести до состояния пасты, затем взбить сырой белок и добавить к основному составу; наносится мазь перед сном, обматывать платком на протяжении двух недель;
• парафиновый компресс — для снятия болей рекомендуется курс из 15 процедур: на водяной бане нужно разогреть парафин до температуры до 40, прогревание парафином по времени занимает около 20 минут.

При подборе народных средств учитывают степень заболевания и выраженность признаков.

Особенности лечения поясничного хондроза на дому

Пояснично-крестцовый отдел чаще всего имеет слабый мышечный корсет

Пояснично-крестцовый отдел часто страдает хондрозом из-за слабости мышечного корсета.

Поэтому в первую очередь лечение этого отдела базируется на лечебной гимнастике, которая формирует правильную осанку и восстанавливает природные изгибы позвоночника.

Комплекс упражнений подбирает специалист и больной в дальнейшем выполняет их в домашней обстановке.

Устранить боли могут прогревающие компрессы с применением следующих продуктов:

• мед
• продукты пчеловодства (прополис, маточное молочко);
• змеиный яд;
• барсучий жир
• эфирные масла пихты, сосны, эвкалипта

Нормализации кровообращения способствует регулярное посещение бани и сауны. Даже однократное прогревание в парилке стимулирует кровообращение и снимает болевой синдром с поясницы.

После предварительной консультации можно использовать обезболивающие или согревающие мази:

• Финалгон, Капсикам
• Долобене, Кетонал
• Вольтарен, Никофлекс

Больные места хорошо смазывать настойкой мать-мачехи. Для приготовления лекарства следует залить нашатырным спиртом измельченные цветки и лепестки мать-и-мачехи. Настой нужно хранить в темном месте в течение месяца, затем процедить и использовать для наружного применения.

При хондрозе поясничного отдела важно ходить в удобной обуви из качественного материала: каблук не должен превышать 4 см.

Во время использования домашних методов лечения нужно руководствоваться здравым смыслом. Главное преимущество терапии в домашних условиях — психологический комфорт человека. К тому же лекарственные растения редко оказывают побочные явления.

Но не стоит забывать, что игнорирование медикаментозных способов лечения усугубляет состояние позвоночника, и даже может привести к инвалидности. Важно помнить, что интенсивные боли в острой фазе хондроза являются противопоказанием для любой домашней процедуры.