Здоровье > Диеты и похудение > Как похудеть на 5 кг за месяц с использованием гречневой диеты

Как похудеть на 5 кг за месяц с использованием гречневой диеты

Как похудеть на 5 кг за месяц с использованием гречневой диетыМногие девушки и женщины с наступлением летнего периода или праздников мечтают быстро сбросить лишний вес, не обременяя себя сложными спортивными занятиями или строгими ограничениями в питании.

На просторах интернета можно обнаружить огромное количество разнообразных диет, однако в этой статье пойдет речь о том, как похудеть на 5 кг за месяц с использованием гречневой диеты.

Рецепт приготовления гречневой крупы для этой диеты очень прост: стакан гречки следует залить двумя стаканами кипящей воды и, накрыв крышкой, оставить на ночь. Добавлять соль и масло в продукт категорически запрещено! К утру крупа набухнет, сильно увеличившись в объеме.

Эту кашу можно кушать весь день как только появится ощущения голода. Однако, такая диета не должна длиться более семи дней. Если Вы хотите продолжить ее на несколько дней, расширяйте рацион овощами и молочными продуктами.

На третий день диеты можно выпивать несколько стаканов кефира или съедать пару яблок.

Однако, у этой действенной диеты существуют и минусы: организм не получает необходимого количество всех витаминов и микроэлементов, а также страдает желудок. В период диеты может измениться кислотность желудочного сока.

Если же Вы решились на такое питание, то при этой диете кушать последний раз можно за четыре часа до сна.

С помощью гречневой диеты лишний вес уходит довольно стремительно, после окончания курса также стоит ограничить прием жирной и жареной пищи.

Повторять гречневую диету можно спустя две недели после пройденного курса ограничения в питании.

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Читайте:  Омолаживающее голодание ради здоровья



Читайте о здоровье:



Комментарии (1) к материалу "Как похудеть на 5 кг за месяц с использованием гречневой диеты"

  1. Виктория:

    Использую гречневую диету, как вариант разгрузочных дней. Организм очищается+ потеря в весе обеспечена. Т.к на 2 день есть гречку без соли и приправ становится невозможно, при варке я добавляла лавровый лист, получалось чуточку вкуснее.

Напиши в комментарии, что думаешь



Top

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: