Как разнообразить питание ребенка в 9 месяцев?

К девяти месяцам малыш уже значительно подрастает, и его организм готов к более сложным видам пищи, чем ранее. Как разнообразить питание ребёнка в 9 месяцев и не навредить его неокрепшему здоровью?
В конце первого года жизни ребенок уже начинает немного осознавать, что ему надо употреблять. Он может тянуться к тем или иным продуктам, начать ерзать, когда уже сыт. Можно детскую бутылочку заменить на специальную чашечку. В рацион нужно добавлять пищу, более сложную по структуре, например, мягкие мясные или рыбные фрикадельки. Также можно начать вводить в рацион неадаптированные кисломолочные продукты, то есть продукты, не схожие по составу с грудным молоком. Продолжайте кормить малыша кашами, они богаты железом. Разнообразить питание ребенка в 9 месяцев можно, начав  пять раз в день добавлять вареные овощи. Не стоит обогащать рацион белком, он очень сильно нагружает печень.
Стоит напомнить, что коровье молоко очень плохо переваривается детским пищеварительным трактом, и его количество стоит сильно ограничивать.