Контрастный душ, польза или вред?

Контрастный душ представляет собой чередование воды разной температуры, горячей и холодной. Существует заблуждение относительно того, что контрастный душ является спасительным средством от всех болезней.

Это далеко не так, но ощутимую пользу эта процедура приносит. После принятия контрастного душа организм получает большой заряд бодрости, кожа освежается, ее поры хорошо очищаются от грязи, а значит, улучшается кожное «дыхание» и кровообращение.

Кроме этого контрастный душ укрепляет иммунную систему, ускоряет обмен веществ, что может стать прекрасным подспорьем для сбрасывания лишнего веса.

Стоит помнить, что имеются и противопоказания. Так, например, гипертоникам и людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы контрастный душ противопоказан, также не следует им увлекаться больным с злокачественными опухолями и болезнями крови.