Массаж и его виды

Массажем называют механические воздействия на организм при помощи рук или каких-либо приборов с целью оздоровления и улучшения самочувствия.

Массаж поможет вылечить заболевания нервной и сердечно-сосудистой систем, желудочно-кишечного тракта, опорно-двигательного аппарата, дыхательных путей, гинекологические, урологические и другие. С помощью массажа можно похудеть, избавится от целлюлита и морщин, держать организм в тонусе или, наоборот, расслабиться.

Различают следующие виды массажа: общий, лечебный, спортивный, детский. Во избежание нанесения вреда организму, массаж должен проводить опытный специалист. Следует знать, что данная процедура имеет немало противопоказаний. Например, если человек перенёс онкологическое заболевание, массаж может привести к появлению у него метастаз.