Молочная диета: сколько можно продержаться?

Споры о вреде и пользе молока ведутся уже много лет, но молочную диету до сих пор рекомендуют тем, кто хочет быстро похудеть и привести в норму микрофлору организма.

Молочная диета — это монодиета, то есть на протяжении 1-3 дней питаться нужно исключительно молоком (по стакану каждые 2-з часа). Пить лучше через трубочку, небольшими глотками. После каждого выпитого стакана следует тщательно прополоскать рот, потому что молоко является благоприятной средой для размножения бактерий.

Молоко должно быть свежее, лучше всего брать парное козье. Если такой возможности нет, подойдёт и обычное магазинное. Кипятить молоко нельзя — образовавшаяся слизь негативно скажется на состоянии организма.

Чтобы молочная диета оказала максимальный эффект, следует как можно чаще принимать ванны, смывая выходящие через поры кожи шлаки.

Эта диета противопоказана людям с язвой желудка и гастритами.