Монодиеты

диета

Борясь с лишним весом, каждый подбирает себе диету по своим желаниям и возможностям. Кому-то больше по душе Кремлевская диета, кому-то диета Протасова, а кто-то выбирает себе монодиеты.

Монодиеты – это диеты, основанные на употреблении одного продукта (редко 2). Продолжительность монодиет составляет всего 3 максимум 5 дней потому, что вы лишаете на это время свой организм жизненно-важных элементов (витаминов и микроэлементов), полученных из других продуктов питания.

За этот короткий период следования данной диеты возможно похудеть на 2-4 кг, но можно так же легко их набрать после. Чтобы избежать возвращения потерянных килограммов, необходимо вводить привычные продукты постепенно день за днем.

Различают следующие виды монодиет: яблочная, капустная, кефирная, рисовая, гречневая и множество других. За основной продукт можно брать практически любой понравившийся вам продукт.

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Читайте:  Чудодейственная картофельная диета



Читайте о здоровье:



Комментарии (2) к материалу "Монодиеты"

  1. Мокина Света:

    Монодиету я использую весьма и весьма регулярно. В основном это или “Болгарская диета”, которая основана на употреблении болгарского сладкого перца, и диета рисовая. Очень доступные диеты по цене. Рекомендую!

  2. Евгения Ивановна:

    При моно диете я обычно сажусь на кефир. Считаю, что это одна из одних из самых лучших диет. Хотя люблю диету и овощную. И диета на фруктах мне тоже весьма подходит и нравится. Но овощи и фрукты применяю, конечно, не в моно режиме.

Напиши в комментарии, что думаешь



Top

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: