Народные средства для поднятия иммунитета: как защитить себя от болезней?

Иммунная защита человека – стабильно работающая система, которая рано или поздно подвергается атаке патогенной микрофлоры. Этот факт, а также то, что человек не всегда следит за своим питанием и режимом жизни, подвергается стрессу и негативному влиянию, приводит к тому, что ослабевают защитные свойства организма и подрывается иммунитет. Частая усталость, нарушение сна, постоянные простуды, боль в суставах и мышцах — явные признаки того, что иммунитет ослаблен, и его придется поднимать. Народные средства для поднятия иммунитета помогают мягко стимулировать здоровье организма.

Натуральные компоненты

Как укрепить иммунитет?

Укрепление иммунитета доступными методами – прекрасный способ подправить здоровье и защитить себя от неприятных инфекций. Конечно, всегда можно купить лекарства для поддержания иммунитета в аптеке, но народная медицина несет меньше вреда для организма, к тому же, она гораздо дешевле.

В природе содержится множество компонентов, которые в состоянии укрепить иммунитет, среди них выделяются наиболее популярные:

• листья алоэ
• корень имбиря
• прополис
• мумиё
• чеснок
• лавровый лист
• козье молоко
• грецкие орехи

Эти известные всем продукты несут в себе огромную пользу, разберем каждый из них отдельно. 

Алоэ

Алоэ часто используется в рецептах народной медицины для улучшения иммунитета. За две недели до срезания листьев растение нужно прекратить поливать. Перед получением сока нужно подержать листья в холоде в течение 12 часов – такая хитрость поможет получить все полезные свойства растения.

Если в вашем доме есть алоэ, можно изготовить следующее замечательное средство: 50 граммов сока алоэ перемешать с 150 граммами меда, 250 граммами перемолотых грецких орехов, соком лимона из двух плодов и 125 мл. воды. Оставить снадобье на 24 часа в темном помещении. По истечении срока употреблять снадобье трижды в день по 20 граммов до еды.

Можно также приготовить настойку. Полкило листьев растения вымыть, высушить и выдержать 5 суток в холоде. Перемолоть листья, смешать их с медом и долить к смеси 375 мл. кагора. Пить по 20 мл 3 раза в день до еды.

Все перечисленные снадобья можно держать в охлажденном виде не более 60-90 дней.

Имбирь

Защита иммунитета

Имбирь – средство знакомое с древних времен своим укрепляющим и тонизирующим эффектом. Эта приправа способна разогреть организм, и защитить от простуды. Стоит попробовать несколько замечательных средств из имбиря:

• Для поднятия иммунитета корень имбиря очищают и натирают на терке, добавляют к нему четвертинку измельченного лимона и 150 граммов любимых ягод. Смесь оставляют для созревания двое суток, затем ее необходимо процедить и отжать. Принимают настойку внутрь по 20 миллилитров вместе с чаем
• Смешать полстакана меда с половиной измельченного лимона без косточек и мелко нарезанным имбирем. Положить ингредиенты в банку и поставить в темном холодном месте на 2 месяца. Для развития иммунитета принимают настойку по 20 граммов три раза в день
• Кроме настоек активно используют морс из имбиря. Для этого 50 граммов имбиря смешивают с половиной лимона и 100 граммами черной смородины. Перемешанные ингредиенты охлаждают два дня. По истечении срока можно пить, разбавляя снадобье водой
• Также хорошо работает на укрепление здоровья имбирный чай. Для его приготовления 30 граммов имбиря заваривают в 1000 мл. кипятка. По вкусу можно добавить лимон, коричные палочки или мед

Прополис

Народные средства укрепления иммунитета

Прополис – известное народное средство, которое используют для снятия воспаления, токсических отравлений и усталости. Кроме того, этот продукт пчеловодства – отличное средство для поднятия иммунитета. Прополис идеален при простудных явлениях. Но прополис запрещен тем, у кого есть аллергия на продукцию пчеловодства.

Настойка из прополиса: 20 грамм прополиса разводят в 125 мл. водки, оставляют в темном помещении на 10 дней. После выдержки пьют трижды в день, разбавляя 1 ложкой молока.

Хорошее средство при простуде – молоко с прополисом. Для этого на 200 жидкости отмеряют 20 капелек прополиса и принимают внутрь. Такое снадобье быстро снимет симптомы простуды и поможет восстановить организм.

Есть мнение, что при разбавлении прополиса спиртом он теряет свой положительный эффект поэтому многие используют водные растворы. Для этого, 60 граммов прополиса смешивают с 10 ложками воды, томят на водяной бане, процеживают и используют внутрь с молоком или чаем по 1 ложке. Но, водные растворы, в отличие от приготовленных на спирту, можно держать в холоде лишь в течение недели.

Мумиё

Еще одно народное средство, активно использующееся для развития иммунитета. Для подкрепления защитных сил организма можно использовать несколько рецептов:

• 7 граммов мумиё перемешивают с водой до образования массы густотой сметаны. К этой смеси добавляют 500 граммов меда и перемешивают до однородности. Принимают внутрь трижды в день по 20 граммов
• Настойка из мумиё. Для ее изготовления смешивают 2,5 грамма мумиё, 50 мл сока алое и сок 1,5 лимонов. Настаивают сутки в темном холодном месте и принимают внутрь перед едой

Мумиё пьют внутрь каждый день, перед первым приемом пищи разводя 0,2 грамма средства в 1 ложке воды.

Мумиё активно стимулирует метаболизм, но его нельзя употреблять будущим матерям, кормящим женщинам и лицам, страдающим онкологией. Принимают этот народный иммуностимулятор в течение 10 – 20 суток, делают паузу в 5-10 суток и повторяют курс поднятия иммунитета.

Чеснок

Чеснок — всем известное народное лекарство, которое активно используют при простудных явлениях. Рецепты с применением чеснока легко изготовить в домашних условиях, и они не требуют особых затрат.

Наиболее популярные средства для иммунитета из чеснока:

• Лимонный чеснок. 1 измельченную головку чеснока перемешивают с соком из 1 лимона и разбавляют водой. Оставляют смесь на три дня пьют по утрам по 20 мл. 30 дней
• Медовый чеснок. Измельченный на терке чеснок перемешивают с медом в пропорции 1:1. Съедают перед приемом пищи 3 раза в день по 10 гр.
• Чеснок с маслом. 1 измельченную головку чеснока заливают маслом в количестве 1000 мл. и оставляют настаиваться две недели. Полученным маслом можно заправлять овощные салаты
• Чеснок с молоком. Помогает укрепить иммунитет, при этом, не имея неприятного запаха. Принимают такое средство перед сном, для его изготовления 10 капель сока из чеснока смешивают с 250 мл. подогретого молока.

Использовать для всех рецептов необходимо свежий чеснок, очищать его следует непосредственно перед приготовлением. Избавиться от ненавистного многим запаха поможет петрушка или стебель сельдерея, также для избавления от аромата можно прополоснуть рот молоком. Но запах не единственное ограничение на прием чеснока, он не подходит детям до трех лет, будущим матерям и при болезнях органов пищеварительного тракта и почек.

Лавровый лист

Известная каждой хозяйке приправа несет в себе большое количество необходимых веществ для поднятия иммунитета, это и витамины, и микроэлементы, и эфирные масла. Лавровый лист используют при снятии воспаления, заживлении ран, снижении количества сахара в крови, борьбе со стрессовыми явлениями. Лавровый лист запрещен людям с аллергией на эту приправу, будущим матерям, и людям, переносящим болезнями сердца, печени и почек.

Для повышения иммунитета применяют отвар из листьев. Для этого в 600 мл кипящей воды опускают 10 гр лаврового листа и кипятят отвар 5 минут. Оставляют его на 4 часа, затем сцеживают и пьют по 1 столовой ложке весь день. Курс приема три дня, затем через 14 дней процедуру повторяют.

Козье молоко

Козье молоко считается одним из самых необходимых молочных продуктов, при постоянном его применении оно помогает развить защитные силы организма. Кроме того, козье молоко защищает от простудных явлений, и помогает организму восстановиться после перенесенной болезни.

Витамины, макро- и микроэлементы делают козье молоко поистине ценным продуктом, который доступен людям всех возрастов, ведь такое молоко не вызывает аллергии.

Грецкие орехи

Еще одно доступное и хорошее средство для поддержания иммунитета – грецкие орехи. В их состав входит большой перечень витаминов и микроэлементов, влияющих на улучшение иммунитета.

Достаточно употреблять 5-6 ядер в день, и иммунная система придет в тонус.

40 гр. листочков грецких орехов заваривают в 500 мл кипятка, оставляют смесь в тепле на ночь, а затеи пить по четверть стакана ежедневно.
Бальзам из грецких орехов также хорош для развития иммунитета. Для его изготовления 0,5 кг. порезанных орехов смешивают с 0,3 кг. меда, 100 мл. сока алоэ соком из 4 плодов лимона и 250 мл. водки. Смесь необходимо аккуратно перемешать и убрать на сутки в темное место. Принимать снадобье необходимо по 20 граммов трижды в день перед приемом пищи.

Хорошо работает на иммунитет и вот такая плодово-ягодная смесь. 0,5 кг. клюквы, 1 стакан грецких орехов и 4 зеленых яблока измельчают при помощи мясорубки. Заливают смесь 0,1 л. воды и добавляют 0,5 кг. сахара. Полученное снадобье томят на медленном огне до кипения, и перекладывают в чистую банку с крышкой. Принимают смесь внутрь по 20 граммов вместе с чаем.

Для развития защитных сил организма измельчают по 0,5 кг кураги, изюма и чернослива вместе с 0,5 кг грецких орехов. К полученному снадобью вмешать 0,5 кг. меда и тщательно довести до однородности. Принимать необходимо по 20 граммов перед завтраком.

Чаи для развития иммунитета

Чаи для развития иммунитета

Чай не просто вкусный напиток, если приготовить его правильно он станет незаменимым средством для развития защитных сил организма.

Шиповниковый чай: 20 граммов плодов шиповника кипятят 5 минут в 0,5 л. воды, или оставляют в тепле на всю ночь. Готовый настой пьют в течение дня концентрированным, или разбавленным черным или зеленым чаем с добавлением меда.

Лимонный чай: сок из двух лимонов перемешивают с медом, разогревают и пьют каждое утро.

Ягодный морс: бруснику и калину перетирают в пюре, смешивают с медом и горячей водой. Оставляют на полчаса и пьют по 0,5 стакана три раза в день.

Чай из цитрусовых: с апельсинов срезают цедру. Заливают ее черным чаем и пьют трижды в день.

Чай из ромашки: 20 грамм цветов ромашки вместе с зеленым чаем заваривают в 0,5 литра кипятка и пьют как обычный чай.

Правильные компоты

Правильные компоты на основе ягод в которых находится много витаминов еще одно замечательное снадобье для укрепления иммунитета.

Травы, взятые в равных количествах: иван-чай, мята, мелисса и цветки каштана залить кипятком и томить на слабом огне 5 минут. Смесь настоять, затем процедить и смешать с обычным ягодным несладким компотом. Пить по 0,5 стакана ежедневно.

Полезный компот из хвои ели также отлично укрепляет иммунитет. Для его изготовления 30 граммов хвои кипятят в стакане воды 20 минут. Оставляют на полчаса, процеживают, вмешивают мед по вкусу и пьют по 1 стакану дважды в день.

Народные лекарства — иммуностимуляторы

Народные лекарства — иммуностимуляторы

К народным иммуностимуляторам, или растениям, поднимающим иммунитет, относятся несколько растений, которые активно применяются при простудных явлениях:

1. Эхинацея пурпурная известное в народе растение иммуностимулятор, которое помогает вырабатывать интерферон, используется как средство против воспалений, грибковых бактериальных и вирусных инфекций. Иммунитет поддерживают полисахариды. Которые имеются в составе растения
2. Цветочная пыльца кладезь витаминов и минералов, которая стимулирует желудочно-кишечный тракт и активирует деятельность мозговых клеток
3.  Улучшает защитные функции, стимулирует работу мозговых клеток за счет входящих в состав витаминов и минералов лимонник китайский

Развитие иммунитета народными способами доступная и совсем несложная задача. Можно есть любимые фрукты и ягоды, пить ароматные чаи и при этом поддерживать свой организм в отличном состоянии. Главное понимать, что здоровая жизненная позиция и прекрасное настроение залог яркой и успешной жизни.