Здоровье > Диеты и похудение > Низкокалорийные диеты-последний шанс излечиться от ожирения

Низкокалорийные диеты-последний шанс излечиться от ожирения

Низкокалорийные диеты

Диетологи считают низкокалорийные диеты последним шансом для больных ожирением. Эти диеты дают 100 процентный положительный результат даже при осложненных формах болезни.

Низкокалорийные диеты предполагают значительное сокращение калорийности суточного рациона питания. Предлагается сократить количество потребляемых калорий примерно на треть от общепринятой  средней  нормы, что составит от 400 до 600 Ккал.
Продукты, которые рекомендуется употреблять в основном содержат белки и углеводы.Суточная норма белков должна соответствовать норме, к ней приравнивается и количество углеводов, а вот потребление жиров сводится к минимуму.
Низкокалорийные диеты производят хорошее общее воздействие на организм, нормализуют обмен веществ у больных ожирением, артериальное давление у гипертоников, помогут уменьшить количество сахара в крови у диабетиков.



Читайте о здоровье:



Напиши в комментарии, что думаешь



Top