О том, чем лучше утолить жажду

Когда нам хочется пить, мы задумываемся над тем, чем утолить жажду. Хочется остановиться на том, чем утолять жажду не надо.

Во-первых, не стоит при жажде употреблять пиво. Так как оно не только не пополняет в организме запасы жидкости, а напротив – забирает остатки. И пить будет хотеться еще больше. В принципе и любой напиток, который содержит алкоголь,  способствует больше жажде.

Нектары, а также фруктовые соки также мало способствуют еще большей жажде, так как вниз содержаться подслащивающие вещества, а также сахар. Еще одним «но» в соках является то, что мало того, что в них много витаминов и микроэлементов, так  соки являются очень калорийным продуктом. Поэтому, утоляя жажду, вы получаете еще и большую порцию калорий.

А вот чай или кофе, напротив, способны утолить жажду.  Поэтому, если вы не знаете, чем утолить жажду, выпейте горячего чая. Но лучше, чтоб он был без сахара и не сильно крепкий. Чай хорошо поможет при жажде, как в холодном виде, так и в горячем. А вот кофе необходимо пить горячее.