Здоровье > Околомедицинское > О тренировке памяти

О тренировке памяти

pamyat

Такая способность нашего мозга как память изучается учеными давно, и этот процесс успешно продолжается. Память изучают и психология, и нейрофизиология, и биохимия, и педагогика. Тренировка памяти, способы управления памятью – вот основные цели исследований.

“Память – это способность человека воспринимать информацию, запечатлевать ее, сохранять и воспроизводить,”- как пишут в учебниках. И эта способность неразрывно связана с сознанием. Именно в нем ключ к управлению памятью.

Всем известно, что память запечатлевает все события нашей жизни начиная с момента рождения, а возможно, и до него тоже, что подтверждается воспоминаниями в состоянии гипноза. Но так же общеизвестно, что помним мы лишь малый процент этой информации. И это – игры сознания из области психологии. Как и досадные моменты, когда никак не можешь вспомнить какое-то слово или чье-то имя. Биохимия этих процессов – лишь исполнитель.

trenirovka_pamyati

Суммируя нынешний опыт ученых исследований, можно выделить несколько принципов, на которые следует опираться при тренировке памяти.

  1. Применение научных методов сознательной тренировки тренировки, а не механическое зазубривание!
  2. Регулярность  и систематичность проводимых занятий, желательно, в индивидуально подобранное  благоприятное время суток.
  3. Улучшению памяти больше всего способствует здоровый образ жизни и позитивный настрой.

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Читайте:  Грибок ногтей: этика и эстетика



Читайте о здоровье:



Комментарии (1) к материалу "О тренировке памяти"

  1. Галя:

    А мне кажется, невозможно механически зазубрить, я же не магнитофон, как я потом вспроизводить буду? Надо понимать, что зубришь, как минимум. а если сильно много зубрить так биотредин поможет, когда готовлюсь к экзаменам, всегда его принимаю.

Напиши в комментарии, что думаешь



Top

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: