Остерегаемся туннельного синдрома

Онемели ладони или пальцы рук? Если Ваши суставы были подвержены долгой статистической нагрузке, то, скорее всего, это защемление соединительного нерва лучезапястного канала, именуемого туннельным синдромом запястья. Что делать, чтобы этого не случилось?

Используйте удобную и технику без ненужных углов и выступов. Держите ровную осанку, локти держите на столе. Работайте на компьютере, не забывая про перерывы на небольшие зарядки для Ваших рук.

Заставьте их двигаться, разгоните кровь! Придерживайтесь здорового питания, помогите Вашей крови — она очень порадуется яблокам, виноградам, черносливу, картофелю, зелёному и белому чаю. Избегайте чересчур солёного.

Если же беда всё-таки произошла, не отчаивайтесь: туннельный синдром лечится. Правда, медикаментозно. Поэтому при первых же синдромах лучше обратиться к врачу.