Здоровье > Диеты и похудение > Польза печени трески

Польза печени трески

Польза печени трескиПечень трески является не только весьма вкусным и питательным продуктом, но и обладающим массой полезных качеств. Польза печени трески заключается в том, что жир, содержащийся в ней, богат витаминами A и D, которые улучшают зрение, способствуют хорошему состоянию волос, зубов и кожи, повышают умственные способности и внимательность, дают надежную защиту от инфекций.

На этом польза печени трески не заканчивается, этот продукт богат витаминами В12, С, а также кальцием, цинком, фосфором, йодом и калием. Масло из печени трески рекомендуется употреблять беременным женщинам до и после родов – это значительно повышает иммунитет новорожденного младенца.

Употребление печени трески является прекрасной профилактикой заболеваний сердца и сосудов, при болезнях нервной системы, суставов, кроме этого полезные вещества, содержащиеся в печени трески, уменьшают количество холестерина.

Читайте:  Французкая диета, ограничивающая углеводы


Читайте о здоровье:



Комментарии (4) к материалу "Польза печени трески"

  1. Аватар Mike:

    «На вопросы отвечает М. Студиникина, диетолог
    В: Есть ли противопоказания для употребления печени трески?
    О: Печень трески не рекомендуется употреблять в большом количестве беременным женщинам, так как она содержит много витамина А, который при передозировке может привести к неправильному развитию плода.»

    Взято из телепрограммы «Контрольная закупка» (ОРТ)

  2. Аватар Ольга:

    Очень вкусно и полезно !!!!!!!!!!!!!!!!! Надо кушать и укреплять имунную детям и себе и всем родственникам!

  3. Аватар Иван:

    Продукт безусловно очень полезный, благодаря тому, содержит много полезных микроэлементов, да и калорийность позволяет использовать его для питания ослабленных больных. Единственный недостаток — мало людей могут есть печень трески в чистом виде, чаще всего делают салаты.

  4. Аватар Олег:

    Печень трески — это очень калорийный, но полезный продукт, салат из которого очень популярны. Раньше с удовольствием ел и саму рыбу, она считается диетической, но к сожалению, цены сейчас явно завышены.

Напиши в комментарии, что думаешь

Top