Здоровье > Профилактика заболеваний > Причины ночной потливости и методы лечения

Причины ночной потливости и методы лечения

Повышенное потоотделение во время ночного сна встречается у многих людей. Но далеко не все спешат проконсультироваться по этому вопросу с врачом. И напрасно. Ведь иногда ночная потливость может свидетельствовать о заболевании, причем достаточно серьезном.

Причины ночной потливости

Но начать поиск причин, по которым вы или близкий вам человек потеет ночью, следует с окружающей обстановки и других «домашних» факторов.

Повышенная потливость может быть вызвана различными факторами

Повышенная потливость может быть вызвана различными факторами

Предрасполагающие факторы

  • Повышенное потоотделение ночью может быть вызвано теплым одеялом. Засыпая, укутавшись в него, в течение ночи человек просто перегревается.
  • Теплая одежда для сна или одежда из синтетических материалов, а порой и из натурального шелка может стать причиной потливости.
  • Душная, не проветренная перед сном спальня вызовет усиленное отделение пота ночью.
  • Если незадолго до сна человек употреблял кофе, шоколад, острую или сладкую пищу, можно ждать усиленного потоотделения в первой половине ночи.
  • Стрессовые ситуации, нерешенные проблемы, которые часто не дают возможность спокойно уснуть, также могут стать причиной ночной потливости.

Если все подобные факторы исключены, а потоотделение ночью не уменьшилось, тогда стоит обратиться к врачу и пройти некоторые обследования, так как причины ночной потливости могут крыться в некоторых, иногда очень серьезных заболеваниях:

  • Инфекционные заболевания, часто сопровождающиеся повышением температуры тела, могут вызывать повышенное потоотделение: инфекционный мононуклеоз, эндокардит, туберкулез, ВИЧ-инфекция и др.
  • Идиопатический гипергидроз – состояние организма, характеризующееся усиленной выработкой пота в течение всего дня.
  • У женщин повышенная ночная потливость может говорить о наступлении менопаузы, являясь первым ее признаком.
  • Лимфома – онкологическое заболевание лимфатической системы, может проявлять себя подобным образом. Чрезмерное потоотделение в ночное время может быть одним из проявлений и других онкологических заболеваний, наряду с потерей веса и повышенной температурой тела.
  • Прием медикаментов может вызывать потоотделение. Обычно так проявляют свои побочные действия антидепрессанты, жаропонижающие средства, некоторые гормональные препараты. Инструкция к их применению обычно предупреждает о подобном эффекте.
  • Нарушение выработки гормонов может приводить к повышенной потливости.

У детей ночная потливость не всегда говорит о наличии заболевания. Иногда это следствие быстрого роста организма и несформированности функций его систем. Но и в этом случае лучше получить консультацию специалиста.

Не стоит относиться легкомысленно к факту чрезмерного отделения пота в ночное время. Лучше обратиться к врачу, чтобы удостовериться в состоянии своего здоровья.

Как правильно выбирать дезодорант?

Самый простой способ избавиться от потливости и сопровождающего ее неприятного запаха – использование дезодоранта. Но выбрать его нужно правильно.

Обычные дезодоранты только устраняют запах пота, маскируя его и заменяя на приятный аромат. Но потоотделение продолжается, а потому действие таких средств не будет продолжительным.

Для борьбы с потливостью необходим антиперспирант

Для борьбы с потливостью необходим антиперспирант

Для решения проблемы необходим антиперспирант. Это средство, которое устраняет саму причину, – выделение пота. Обычно в состав антиперспирантов включают гексагидрат алюмохлорида, под воздействием которого протоки потовых желез сужаются, и следствием становится уменьшение потоотделения.

Количественное содержание этого вещества может быть разным: от 3% до 30%, от чего будет зависеть не только его эффективность, но и цена. Поэтому стоит подбирать такие антиперспиранты в зависимости от масштабов проблемы, так как при неправильном подборе и использовании может возникать отечность потовых протоков из-за их блокировки.

Другая мера предосторожности в применении антиперспирантов состоит в том, что их не следует использовать перед значительными физическими нагрузками, которые физиологически сопровождаются усиленным выделением пота.

Наносить эти средства необходимо только на проблемные участки тела: подмышечная впадина, ладони, ступни.

Самыми известными антиперспирантами в настоящее время, которые содержат повышенную концентрацию гексагидрат алюмохлорида и предназначены для снижения интенсивности потоотделения, являются следующие:

  • Маxim
  • Drydry
  • Odaban

Эти средства от пота универсальны для всех мест нанесения и экономичны (одной упаковки хватает до полугода). Но все-таки их можно назвать медицинскими препаратами для борьбы с потливостью, в том числе ночной, так что злоупотреблять ими не стоит.

Лечение потливости по ночам

Лечение потливости по ночам должно проводиться только специалистом после того, как получены результаты обследований. В основном, лечение повышенного отделения пота напрямую связано с лечением заболевания, которое сопровождается таким симптомом.

Но если причина кроется в гипергидрозе (усиленной работе потовых желез), то борьба будет вестись непосредственно с ним.

Лечится чрезмерная потливость различными методами

Лечится чрезмерная потливость различными методами

Методики лечения

  • Гели, мази на основе формальдегида: Формидон, Теймурова паста, Формагель. Последнее средство наиболее эффективно помогает справиться с проблемой, удобно в нанесении и нетоксично.
  • Препараты для приема внутрь, к которым относятся бета-блокаторы, бензотропин, оксибутин. Такие медикаменты сильно уменьшают потоотделение, но их применение чревато серьезными побочными эффектами.
  • Эндоскопическая симпатэктомия (ЭТС). Это метод оперативного вмешательства, который применяется в случаях, когда консервативная терапия не дала ощутимых результатов. ЭТС является эффективным и низкотравматическим методом лечения гипергидроза, но при его использовании все равно возможны осложнения, поэтому процедура должна проводиться высококвалифицированным специалистом.
  • Лазерное лечение. Безопасная и кратковременная (до 25 минут) процедура, которая эффективно вылечивает гипергидроз (в 85% случаев).
  • Лечение седативными средствами. Если причина повышенной потливости скрывается в психологических проблемах человека, вследствие которых он испытывает постоянное нервозное, раздраженное или тревожное состояние, то хороший терапевтический эффект оказывает применение седативных средств. Но принимать долгое время их нельзя по причине развития привыкания. Поэтому, если в течение 1-2 месяцев (или времени, указанного в инструкции) не наблюдается видимых положительных изменений, то нужно попробовать другие методы лечения.

Как видим, не все методы лечения являются полностью безопасными. Поэтому меры лечебного воздействия должны назначаться только специалистом. И в первую очередь ведется лечение причины, вызывающей потливость.

Профилактические меры

Иногда воздействия на внешние факторы оказывается достаточно для того, чтобы избавиться от потливости по ночам. Незадолго до отхода ко сну следует проветрить спальное помещение, если есть возможность отрегулировать температуру, то нужно добиться показателей термометра не более 23 градусов.

Воздух в помещении должен быть достаточно увлажнен. Не нужно принимать незадолго до сна тяжелую, острую пищу, стимулирующие напитки, курить. При выборе постельного белья и пижамы предпочтение отдавайте изделиям из хлопчатобумажных тканей.

Для профилактики потливости важно соблюдать гигиену сна

Для профилактики потливости важно соблюдать гигиену сна

Соблюдайте гигиену сна. Не следует, ложась в кровать, брать с собой ноутбук или бумаги, связанные с работой. Также не нужно заниматься в это время планированием дел на следующий день.

Мысли о предстоящих заботах могут взбудоражить нервную систему, и спокойного сна не получится.

По этой же причине не стоит смотреть перед сном фильмы или передачи, которые могут вас огорчить или привести в волнение.

Лучше почитать книгу или послушать спокойную музыку.

Перед тем как лечь в постель, не забудьте о водных процедурах. Хороший эффект для предупреждения потливости дает окончание водных процедур душем водой более низкой температуры. Если у вас потеют ноги, то перед сном хорошо сделать ванночку для ступней с отварами трав (например, коры дуба или ромашки).

При потливости не следует пить на ночь горячие напитки (горячий чай или молоко, особенно с медом). Лучше выпить стакан кефира или натурального йогурта.

Чтобы сон был здоровым, в течение дня нужно обязательно выделить время для прогулки или активного отдыха.

О самых распространенных причинах потливости по ночам вы узнаете из программы Жить Здорово.

С ночной потливостью следует бороться, не нужно воспринимать ее как должное. И если простые меры не помогают, то обязательно обратитесь к врачу, чтобы проверить состояние здоровья.



Читайте о здоровье:



Комментарии (1) к материалу "Причины ночной потливости и методы лечения"

  1. Марина:

    Я часто потею по ночам, но никогда не думала, что это может являться признаком серьезного заболевания, списывая это на нервный стресс….Теперь я сильно призадумалась, возможно проконсультируюсь с врачом об этой моей проблеме!

Напиши в комментарии, что думаешь



Top