Растяжение связок

Часто приходится слышать: подвернул ногу, растянул связки. Что на самом деле скрывается за этими жалобами? При резком движении сустава происходит растяжение связок, сопровождающееся резкой болью. Болевой синдром возникает вследствие того, что в соединительной ткани, каковой и являются связки, находится очень много нервных окончаний.

Как правило, растяжение связок чаще всего происходит в голеностопном суставе. Первая помощь при такой травме – это холод на поврежденное место. На следующий день от таких аппликаций следует отказаться, заменив их теплой ванночкой.

После этого пострадавший сустав и прилегающие ткани надо обработать мазью или гелем, которые содержат нестероидные противовоспалительные вещества. Ну, и конечно, необходимо ограничить физическую нагрузку на пострадавшую ногу.

В случаях, когда в течение двух-трех дней улучшения не произошло, следует обязательно обратиться к врачу.