Снижение холестерина народными средствами

Необходимость присутствия холестерина в организме признана давно, хотя были времена, когда это вещество считалось очень вредным. Изменение нормального уровня холестерина и триглицеридов оказывает определенное влияние на организм.

Повышение уровня липопротеидов низкой плотности (то есть,  плохих) и триглицеридов влечет за собой развитие атеросклероза и панкреатит. А  снижение уровня липопротеидов высокой плотности (то есть, хорошего) приводит к женскому бесплодию.

Эффективное снижение холестерина народными средствами возможно при небольших отступлениях от нормы его содержания в крови. Кроме низкожировой диеты существуют рецепты на основе растений:

• молотое семя льна, добавляемое в пищу
• молотые высушенные цветки липы
• молотые сухие корешки одуванчика
• 4% настойка прополиса (7 капель растворить в 30мл воды, 4 месяца подряд по 3 раза за полчаса до еды)
• отварная фасоль или горох (до варки замочить на ночь, есть не менее 100 г в день)
• свежие листья люцерны (есть сырыми, можно давить сок)
• сырые баклажаны, морковный и томатный сок попеременно, красная рябина, сельдерей, свежий чеснок.

Популярное снижение холестерина народными средствами обусловлено доступностью ингредиентов и простотой их употребления.