Таблетки для улучшения памяти

На протяжении всей жизни возникают моменты, когда нашему мозгу нужна дополнительная помощь и подпитка: сессии, экзамены, важные презентации, престарелый возраст.

Содержание:

• Стоит ли пить таблетки для памяти?
• Упражнения для тренировки памяти
• Продукты для улучшения памяти

Стоит ли пить таблетки для памяти?

Медикаменты способны помогать человеку в любых ситуациях. Мы настолько привыкли пользоваться ими, что не представляем своей жизни без препаратов.

Люди используют медикаментозные средства не только по причине заболеваний, но и с целью улучшить функционирование той или иной системы организма. Именно такими и являются таблетки для улучшения памяти.

Эти таблетки относятся к ноотропным веществам, а конкретнее к группе пирацетамов. Наилучшим средством считается иностранный препарат – ноотропил, который улучшает мозговую деятельность, способствует повышению IQ и значительно улучшает память.

Это лишь малая доля лекарственных свойств данного препарата, в действительно спектр показаний к применению гораздо шире. Существуют таблетки для улучшения памяти из серии натуральных средств, к примеру, Брейнтон, в состав которого входят экстракты растений, аминокислоты и биофлавониды.

Но не стоит забывать, что таблетки для улучшения памяти не оказывают стимулирующего действия на работу мозга. Ноотропил действует не только на мозг, но и на сосуды и органы организма человека. Эти таблетки являются сильнодействующими.

Их рекомендуется принимать пожилым людям, которые зачастую забывают те моменты, которые помнили всю жизнь. Не стоит разрушать работу мозга молодого организма данным препаратом.

Представителям молодого поколения рекомендуется такие препараты:

• Витрум мемори
• Парацетам
• Танакан
• Глицин
• Мемоплант
• Вазобрал
• Аминалон

Таблетки для улучшения памяти являются высокоэффективным средством. Но их необходимо принимать с высокой осторожностью, так как они заставляют мозг работать в ускоренном режиме и неестественным образом, что его значительно утруждает.

Длительный прием таблеток приводит мозг к его медленному разрушению. Это вызовет необходимость увеличить дозу препарата в дальнейшем, чтобы заставить мозг работать.

Упражнения для тренировки памяти

Для того чтобы память была хорошей, необходимо не только принимать медикаментозные средства, но и тренировать ее. Существует несколько видов памяти: слуховая, зрительная и топографическая.

Для тренировки слуховой памяти необходимо читать вслух и учить стихи. Необходимо запоминать большие и маленькие отрывки прозаических текстов.

Для тренировки зрительной памяти необходимо работать с таблицами Шульте, с помощью которых тренируется внимание и наблюдательность, периферическая память. Если при тренировке с помощью данных таблиц засекать еще и время, то появится стимул постоянно перебарывать свой рекорд, что станет отличной тренировкой памяти.

Тренировать фотографическую память можно по методу Айвазовского. Необходимо смотреть на движущийся или недвижущийся предмет, после чего закрыть глаза и попытаться воспроизвести его в памяти до мельчайших подробностей.

Очень интересной является и игра в спички. Необходимо бросить на стол около пяти спичек, в течение нескольких секунд посмотреть на них, запомнив их месторасположение. После этого необходимо отвернуться и восстановить картину с помощью других пяти спичек.

Тренировка памяти отлично влияет на ее функционирование, но при этом стоит запомнить, что важно не длительность тренировок, а их качество.

Продукты для улучшения памяти

Для того чтобы улучшить состояние памяти, необходимо еще и правильно питаться. В частности, необходимо употреблять в пищу витамины, макро- и микроэлементы, кислоты и т.д.

К самым распространенным из них относятся:

• витамины группы В, витамин С, Е, К (содержатся в чае, зеленных листовых овощах, буром рисе, кабачках, морской капусте, рыбе, крабах, сердце, печени, почках, мясе птицы, яичном желтке, твердых сортах пшеницы, киви, авокадо, болгарском перце, яичном желтке, шпинате, петрушке, черной смородине, клубнике)
• микро- и макроэлементы – йод, селен, фосфор (содержаться в яичных желтках, рыбе, грецких орехах, миндале, белых грибах, чесноке, луке, какао, бобовых растениях, душице, креветках)
• омега полиненасыщенные кислоты и фолиевая кислота (содержится в шпинате, грецких орехах, миндале, фундуке, фисташках)

Также к продуктам, которые улучшают память, относятся молоко, пивные дрожжи, лимон, шоколад, мёд, фрукты и сухофрукты.

Но стоит помнить, что самыми эффективными продуктами для улучшения памяти являются орехи и рыба. А вообще главное соблюдать в питании важное правило — оно должно быть сбалансированным.

Память является достаточно важным аспектом в жизни человека. Поэтому необходимо следить за ее здоровьем: проводить постоянные тренировки, а также питать полезными веществами, которые содержатся во многих продуктах питания.