Травяные чаи для обмена веществ помогают чувствовать себя значительно лучше

В последнее время все более популярным становятся травяные чаи. Теперь не обязательно приобретать в аптеке различные травы и готовить сбор самостоятельно. В продаже появились травяные чаи с хорошо подобранным составом, оказывающие стимулирующее или успокаивающее действие, богатые витаминами и полезными веществами. Особенно распространены травяные чаи для обмена веществ, так как такой сбор помогает не только быть в тонусе в течение дня, но и оказывает влияние на лишний вес.

Готовить отвары лучше по всем правилам. Самым щадящим способом является приготовление отвара на водяной бане. Траву или цветки надо держать на паровой бане в течение 10-15 минут. Если в сборе присутствует корневище или плотные стебли, то тогда лучше всего настаивать в термосе в течение 2-3 часов. Для приготовления травяного чая надо использовать стеклянную или эмалированную посуду, а металлическую категорически нельзя.

Состав травяного чая для обмена веществ можно менять в зависимости от желаемого эффекта. Хороший рецепт, оказывающий благотворное влияние на весь организм, включает:

Фенхель плоды — 15 г
Ромашка аптечная — 15 г
Липовый цвет — 15 г
Бузины черной цветы- 20 г
Мята перечная — 20 г.

Полученную смесь тщательно перемешивают и берут 4 столовые ложки сбора. Их надо залить 2 стаканами кипятка и настаивать на водяной бане на протяжении 15 минут. Отвар охлаждают и процеживают. Необходимо добавить воды, для того чтобы вернуть прежний объем. Курс лечения составляет 1 месяц.

Пить травяные чаи можно в течение дня, но лучше принимать с утра чай со стимулирующим действием, а ближе к вечеру переходить на успокоительные сборы. Такое лечение поможет улучшить состояние нервной системы, наладит обмен веществ и укрепит иммунитет.