Здоровье > Профилактика заболеваний > Виброгимнастика Микулина

Виброгимнастика Микулина

mikulin
Виброгимнастика Микулина не имеет широкого распространения, но те, кто знает о ней,  широко применяют эту методику.  Таким способом человек сможет избавиться от шлаков и держать свое тело в форме, благодаря тренировке.

Виброгимнастика Микулина проверена самим основателем этой методики, который занимается ею десятки лет.

Методика очень простая – необходимо приподнять пятки на сантиметр и резко опустить их на пол. При этом создаться сотрясение, которое простимулирует кровь в венах резко подниматься вверх. Такой стресс очень положительно влияет на организм. Это упражнение по эффекту можно сравнить с бегом или быстрой ходьбе. При опускании на пятки происходят те же процессы, которые происходят при беге.

Необходимо делать упражнений 60, после чего нужно сделать перерыв. За день можно  делать 3 таких подхода.  Упражнение нужно делать жестко, но только так, чтоб резкая боль не отдавала в голову. Применяется эта методика при артритах, тромбофлебите, при головной боли, при расширении нижних вен. А также  эта виброгимнастика  предупреждает многие болезни внутренних органов.  Также утверждают, что виброгимнастика реально снижает риск возникновения инфаркта.

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Читайте:  Подмышечный лимфаденит: что это за болезнь?



Читайте о здоровье:



Напиши в комментарии, что думаешь



Top

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: