Здоровье > Диеты и похудение > Витамин е при беременности: важный элемент

Витамин е при беременности: важный элемент

Витамин е при беременности: важный элементВитамин Е, или токоферол, нужен для защиты от мышечной слабости, анемии, стрессов. Витамин е при беременности необходим как для предотвращения угрозы выкидыша, так и для нормального формирования всех тканей плода.

Его недостаток может быть причиной предрасположенности к сердечно – сосудистым заболеваниям, пневмонии, нарушениям зрения.

Витамин Е содержат многие продукты животного и растительного происхождения: растительное масло, гречка, грецкие орехи, миндаль, молоко, сливочное масло, яйца, хлеб. Хороший источник витамина е – проращенное зерно.

Заботясь о своем здоровье и здоровье будущего малыша, женщина должна питаться так, чтобы витамин е при беременности в достаточном количестве присутствовал в пище.



Читайте о здоровье:



Напиши в комментарии, что думаешь



Top