Закаливание детей дошкольного возраста
Закаливание — это специальные процедуры, проводящиеся системно, в комплексе с четким режимом каждого дня. Есть специфические процедуры, проводимые только специалистами (массаж, лечебная физкультура), а есть доступные и для домашнего проведения:
- хождение босиком
- воздушные ванны и солнечные ванны
- обтирания мокрым полотенцем
- обливания водой разной температуры
- душ
- купание
Такие, чаще всего холодовые, нагрузки воспитывают сильный организм, успешно противостоящий различным заболеваниям. Особенное место в этих мероприятиях занимает закаливание детей дошкольного возраста сначала в семьях, а затем и в детских учреждениях.
Серьезность таких мер предполагает соблюдение некоторых важных правил:
- закаливание допустимо только в отношение полностью здорового ребенка
- начинать закаливание желательно в летнее время
- проводить процедуры необходимо непрерывно, только так достигается истинно эффект закаливания
- наращивать температурные и продолжительные показатели постепенно и плавно
- учитывать индивидуальность организма ребенка
- стремиться к положительной реакции ребенка на закаливание
Правильное закаливание детей дошкольного возраста способствует не только хорошему их физическому, но и нервно-психическому здоровью. Развитие детского организма при таких систематических мероприятих происходит нормально, без сбоев и торможений.
Читайте о здоровье:
- Сироп от мокрого кашля
- Пектусин детям сироп
- Aдaптол отзывы
- У меня нервное истощение
- Воспалены лимфоузлы в паху от чего