Запах изо рта: как себе помочь?

Запах изо рта — это в первую очередь заболевание полости рта, которое носит название галитоз.  Это очень распространенное заболевание и для многих людей галитоз является реальной проблемой.

Для того, что бы избавиться от запаха изо рта необходимо следовать нескольким достаточно простым правилам:

1. чистить зубы 2 раза в день не менее 2 минут.

2. регулярно использовать зубную нить и щетку для чистки языка.

3. использование жевательной резинки.

4. поменьше употреблять красное вино, мясо, чеснок и кофе, побольше моркови (она освежает дыхание).

Несмотря на то, что запах изо рта не самая страшная проблема со здоровьем, она приносит массу неудобств в общении. Если вышеуказанные методы не помогают, сходите к стоматологу, возможно уже просто пора подлечить зубы.