Зарядка для глаз — скажем НЕТ усталым и красным глазам.
Врачи офтальмологи совуют проводить зарядку для глаз каждый день. Это поможет снять напряжение и остановить развитие близорукости. Офисные работники часто жалуются на покраснение и усталость глаз в конце рабочего дня. Не удивительно, ведь если целый день проводить перед монитором, даже самые здоровые глаза начнут краснеть и может заболеть голова.
Зарядка для глаз поможет вашим глазам не уставать в течении трудового дня. Итак, несколько нехитрых приемов для здоровья глаз:
- Движение глазами направо-налево
- Движение глазами вверх-вниз
- Круговые движения — по и против часовой стрелки
- Быстрое сжимание и разжимание глаз
- Движение глаз по диагонали
- Интенсивное моргание
- Закройте глаза на несколько секунд, потом посмотрите в окно на отдаленный предмет. Далее снова закройте глаза, а открыв их, посмотрите на кончик своего носа
- Не забывайте отдыхать каждые сорок минут
Зарядка для глаз поможет вашим глазам справиться с усталостью и сохранить их здоровье.
Читайте о здоровье:
- Как развить в себе аналитические способности
- Норма общего иммуноглобулина
- Горчичник при кашле
- Если лимфоциты повышены у ребенка
- Слабительные быстрое