Здоровье > Профилактика заболеваний > Зарядка для глаз – скажем НЕТ усталым и красным глазам.

Зарядка для глаз – скажем НЕТ усталым и красным глазам.

glaz

Врачи офтальмологи совуют проводить зарядку для глаз каждый день. Это поможет снять напряжение и остановить развитие близорукости. Офисные работники часто жалуются на покраснение и усталость глаз в конце рабочего дня. Не удивительно, ведь если целый день проводить перед монитором, даже самые здоровые глаза начнут краснеть и может заболеть голова. 

Зарядка для глаз поможет вашим глазам не уставать в течении трудового дня. Итак, несколько нехитрых приемов для здоровья глаз:

  • Движение глазами направо-налево
  • Движение глазами вверх-вниз
  • Круговые движения – по и против часовой стрелки
  • Быстрое сжимание и разжимание глаз
  • Движение глаз по диагонали
  • Интенсивное моргание
  • Закройте глаза на несколько секунд, потом посмотрите в окно на отдаленный предмет. Далее снова закройте глаза, а открыв их, посмотрите на кончик своего носа
  • Не забывайте отдыхать каждые сорок минут

Зарядка для глаз поможет вашим глазам справиться с усталостью и сохранить их здоровье.

Читайте:  Перелом мизинца на ноге



Читайте о здоровье:



Напиши в комментарии, что думаешь



Top