Упражнения для тазового дна — это комплекс упражнений, направленных на тренировку мышц тазового дна – круговых мышц ануса, уретры и входа...
Методика Арнольда Кегеля — американского профессора гинекологии и акушерства — получила распространение буквально на весь мир. Теперь...