Фрустрация и стресс привычные состояния для современного человека

Жизнь человека зависит от множества вещей. Не даром говорится, что бы все пошло как по маслу, необходимо оказаться в нужном месте и в нужное время. Человек так устроен, что эмоции — одна из основополагающих сторон нашей жизни. Палитру всех эмоциональных состояний, которые переживает человек за всю свою жизнь, не возможно описать ни в одном учебнике. А если что-то идет не так, как хотелось бы, удача и успех обходят стороной, человек испытывает такие эмоциональные, а во взаимосвязи с этим и физические состояния, которые могут негативно отразиться на здоровье.

Психология, как наука, позволяет разложить по полочкам все наши эмоции, переживания, состояния. Одними из самых разрушительных по своему воздействию на человека являются стресс и фрустрация.

Понятие стресс известно всем чуть ли не с пеленок. Это слово стало расхожим, когда мы пытаемся объяснить себе и другим, что наш организм находится в состоянии «хронической боевой готовности». И не важно, от горя и проблем или от внезапно свалившегося счастья. Такое эмоциональное напряжение напрямую связано и с физиологическими состояниями — учащается сердцебиение, может нарушаться ритм сердечной деятельности, подскакивает давление. Если такое состояние протекает длительное время, то организм перестает ему сопротивляться и заболевает.

Фрустрация схожа со стрессом по своим проявлениям, но это состояние возникает у человека только тогда, когда перед долгожданной целью, к которой он идет, видит непреодолимое препятствие. Тогда гнев, злость, отчаяние, разочарование, несущие в себе только лишь отрицательные эмоции, становятся спутниками человека и могут привести к тяжелым последствия для здоровья как психического, так и физического.

Самое главное, что человек — существо разумное. И он должен воспитывать себя, стараться относиться к своим победам и поражениям, желаниям и возможностям с долей критики, адекватно. Конечно, каждый из нас — центр вселенной, вокруг которого все вертится.Но  развить в себе стрессоустойчивость, правильное, философское отношение ко всем жизненным перипетиям, может каждый. Стоит только захотеть.