Мясная диета

Одной из самых жестких диет считается мясная диета. Ее необходимо строго соблюдать, а при нарушении уже не имеет смысла ее продолжение. В ее основе лежит принцип сокращения углеводов. Длительность диеты составляет всего десять дней.

Эта диета не считается голодной, ограничений в количестве съедаемого нет. Разрешается употреблять любые виды мяса. Питаться нужно примерно, раз пять, в день и не кушать после восьми часов вечера. Само меню на целый день можно составлять самостоятельно, но только из тех продуктов, которые позволены в этой диете.

Как уже было сказано, разрешены любые виды мяса и мясных продуктов. Можно использовать как в варенном, так и в жареном виде, но при этом все заправлять и жарить можно только на оливковом масле в течение всей диеты.

Мясная диета имеет запрет к следующим продуктам: заменитель сахара и сахар; различные крупы; хлеб; всевозможные мучные изделия; картофель; морковь; кукуруза; алкоголь; сладкие напитки; все разновидности молочных продуктов.

Овощи, которые не вошли в список запрещенных продуктов можно смело употреблять в своем рационе.